[...] np. z barkami, gdzie kość ramienna nie jest idealnie w panewce to można dołożyć wznosy ramion w przód z taśmą pomiędzy rękami. Takie ciekawe zastosowanie. Gumy są spoko jak wiesz do czego ich używać. Można nimi np. fajnie aktywować pośladkowy jeśli nie umiesz tego zrobić. Natomiast nie wiem na ile nadają się do "zwykłego" treningu oporowego. [...]
[...] treningu pleców, aczkolwiek słyszy się czasem głosy, że to troche pic na wodę, dobry dla kobiet, które nie potrafią się nawet raz podciągnąć itp. " Sepko, dokładnie jak SzK napisał - gumy mają dużo bardzo ciekawych zastosowań - najczęściej jednak nie są używane w dobry sposób. Ja prywatnie stałem się maniakiem gum - mam wszystkie opory [...]
[...] to dużo więcej roboty niż standardowe od 9 do 17. To zapyerdol 24/7 plus stres 24/7. Dziękuję, postoję%-) 2. Po studiach dosyć szybko zacząłęm pracę w mediach. Pamiętam jak na studiach mówiłem że 3k na rękę mi styknie. Teraz widzę że apetyt rośnie w miarę jedzenia%-) 3. Widzę po sobie, że podświadomie jednak cały czas gonię za kasą, [...]
SzK ale ty chcesz coś dla fanu robić czy jednak muślisz o jakiejś karierze ? sielnie usportowiony jesteś Szczerze Ci powiem, że kariera zawodowca byłaby dla mnie idealnym rozwiązaniem. Tylko kurczę sporty które lubię są niszowe i ciężko coś z nich wyżyć, dlatego pozostaje jedynie wyczynowa amatorka. Wiesz, jak trenujesz gdzieś od 12 r.ż. karate, [...]
[...] przeprowadzić. Konie to świetne zwierzęta, pod warunkiem że będzie się je szanować. Co do jazdy po polach, to nie każdy koń się do tego nadaje. Niektóre są zbyt płochliwe i jak nie chce to nie ma co robić tego na siłę. Ważne jest żeby koń Ci ufał bezgranicznie. Dlatego ja nie jestem zwolennikiem używania przy jeździe biczyków, ostróg, ogólnie [...]
[...] ludziów. W ogóle śniło mi się teraz, że ludzie zamiast nóg mają kopytaxd Japończycy to bardzo mądry naród, bo będąc chorymi chodzą w masce. I chyba też tak zacznę robić jak nie będę nawet przeziębiony, ale z moją odpornością a raczej jej brakiem to chyba wskazane nie wiem czemu wcześniej o tym nie pomyślałem. W Polsce i w ogóle Europie, niby [...]
[...] że ona po prostu zaprzecza faktom - to BYŁO śmieszne, bo parchnęła - w jej przypadku oburzanie się było oburzaniem się na rzeczywistość - że coś jest śmieszne%-) Po prostu jak coś jest śmieszne - to...jest śmieszne. Jeżeli kogoś coś śmieszy, to niech nie udaje, że tak nie jest. Uprzedzając odpowiedzi: 1. Tak, jest mnóstwo chvjowych żartów o [...]
ale jaja ( aczkolwiek do śmiechu mi raczej nie jest ) ostatni akt upadku Słodkiej Francji ( podpalenie jak ch** to było ) ciekawe czy zapłoną kolejne kościoły ? i czy Notre Dame ... jeśli zostanie odbudowane nie zapali się drugi raz ? ) teraz wszyscy będą solidarni itp. itd. ale jak emocje nieco opadną to do głosu dojdą bardziej opaleni obywatele [...]
Wysocki, kiedyś widziałem wywiad z gościem z karłowatością. Stwierdził, że woli być taki jaki jest i mieć inteligencję jaką posiada aniżeli być "normalny" (cokolwiek to słowo oznacza). Też żeś jest inteligentny, a to, że rozmiarowo niewielki? No i cóż z tego. Raka pokonasz, ze szpitala wyjdziesz, kobitę znajdziesz, dzieci spłodzisz i dobrze [...]
[...] Bowe miał żelbeton, ale przez to, że tyle zebrał i był inside fighterem sporo mu to zabrało zdrowia. Bowe z walk z Gołotą to cień samego siebie. Co do El Estrogena to po tym jak przegrał z kulturystą Burneiką, który sam twierdził, że nie trenował zbytnio pod MMA, bo nie chciał stracić za dużo mięśni, to wtedy przestałem go traktować jako [...]
Agares ja uwielbiam pracę. Moja praca jak byłem zdrowy, to oczywiście była przede wszystkim nauka, ale jej efekty mnie niesamowicie motywowały. Tak samo uwielbiam jak komuś się przydam. Teraz czuję się tak bezużyteczny, że czasem aż błagam rodziców żeby mi dali coś do zrobienia, cokolwiek co można robić na siedząco. Muszę rozważyć wszystkie za i [...]
Ja pompki robiłem jak miałem 15 lat i robiłem, wtedy przy wadze 75kg 12 serii po 12 powtórzeń. Czy to dużo? Robiłem takie jak Dremor pokazywał. 2 min przerwy pomiędzy seriami. Kuśfa, jak jest jasno na dworze to nie chce mi się robić nic aktywnie... masakra jakaś. Zmieniony przez - pilek w dniu 2019-06-08 16:29:17
No właśnie nie wiem czy chce się do tego przyznawać, nawet kolegom z internetu. No ale trudno. Bo wiecie, jak się ciągle leży to mięśnie stają się bardzo słabe. Dotyczy to również tych mięśni, które odpowiadają między innymi za kontrolowanie potrzeb fizjologicznych. Czyli najzwyczajniej mówiąc w pewnym momencie zaczyna się robić pod siebie, mimo [...]
Mi się duże uda zrobiły jak chodziłem na sekcję trójboju, ale tłuszczu zawsze tam miałem też trochę więcej niż gdzie indziej pilek i wtedy już było tego dużo. Co do sześciopaka to jest takie powiedzenie https://img3.dmty.pl//uploads/201105/1305030009_by_Lola95_600.jpg dzisiaj użyłem ostatecznego zaklęcia mocy maszynę wnosiliśmy w 5 osób waga 250 [...]
[...] Dremor. Na pewno nie chamuje emocji i nie jestem w stanie tego robić. Placze z przerwami od czterech dni. "Byłem z nią" już dziś na spacerze, tzn poszedłem ta sama trasa jak codziennie. Mówię do niej. Ale jak długo to u Ciebie trwało, takie silne emocje? Bo póki co jest okrpnie. Myślałem że jak podjąłem i zaakceptowałem, że piesek musi odejść [...]
No, zrobiłem tak jak mówiłeś Pilek. Jak rano był ksiądz to powiedziałem mu, że chce taką porządną spowiedź. No to powiedział, że ok. To zaczynam mówić. Tylko u mnie to trochę trwa bo muszę sobie robić przerwy jak coś mówię, inaczej nie mogę oddychać. I ksiądz w pewnym momencie wstał, powiedział że dokończymy później bo on się spieszy. I nie wiem [...]
Mam nadzieję, że nigdy bo mój dziadek jest rolnikiem i by była lipa. W ogóle to niesamowite jest, jak ludzie w dzisiejszych czasach są roszczeniowi i uważają, że im się należy i zawsze zagłosują na tego, kto więcej naobiecuje. U nas na wsi są ludzie o różnym statusie majątkowym. I raz przyszedł sąsiad z jakąś sprawą do mojego ojca. Akurat byłem [...]
[...] Absolutnie genialne ćwiczenie , ale cholernie kontuzjogenne, bo wymaga świetnej mobilności bioder, kostek, odcinka piersiowego i obręczy barkowej. Wniosek jest taki, że jak tego nie masz to się nabawisz kontuzji, ale jak to wszystko masz to ciężko o lepsze ćwiczenie;) Ja nie mam i nie mam zamiaru tego sobie wyrabiać bo zajęłoby to mi lata. [...]
[...] jest problem i wszystko w nim siedzi. U mnie też tak jest, np. miałem spięcia z kilkoma osobami. Nie było tego dużo, ale było. Z tymi, z którymi sobie wszystko wyjaśniłem, jakoś się odpłaciłem już nie czuję urazy, a tym którym nie odpłaciłem, pewien uraz wciąż mam. Dlatego czasem trzeba wyjaśniać niektóre sprawy od razu, bo potem to w człowieku [...]
Super miałem dzisiaj trening. Bardzo mi się podobało. W dodatku ten trener mocno się czepia, bo jak było zastępstwo kilka razy to aż tak mocno nie korygowali, a tutaj cały czas ładnie. Dzisiaj weszła pochwała od trenera, bo technicznie w stójce ładnie mi szło (stójkę kiedyś trochę trenowałem w innych sw to w sumie jest mi tam trochę łatwiej). W [...]
W tym spamie nie ma miejsca na głupot pisanie
